2023年3月17日，2023年“世界睡眠日”之际，由北京大学人民医院主办，上海市慈善基金会、蓝鲸罕见病专项基金公益支持下，以“良好睡眠，健康之源”为主题的全民睡眠公益系列活动，在北京大学人民医院落地启动。当日，举办了义诊、专家公益科普、患者面上交流会和媒体答疑会等活动。此外，特别设立了一个环节——《罕见的梦》公益画展，本画展是全球首个关爱罕见睡眠疾病患者的公益画展。

世界睡眠日 共同关注

“世界睡眠日”活动自2007年由睡眠医学领域的专家发起，旨在推动大众对睡眠健康重要性的认知，从而提升身体健康素质。世界睡眠协会（WSS）为该活动的主办方，该协会是一家总部位于美国的非营利组织，拥有80多个国家的全球会员。目前活动已经延续16届、覆盖全球70多个国家和地区。

世界睡眠协会的秘书长、亚洲睡眠医学会主席、北京大学人民医院呼吸睡眠医学中心主任韩芳教授，作为进入世界睡眠学会的首位中国学者和我国睡眠医学领域的学科带头人，持续多年推动“世界睡眠日”活动在中国的落地，为睡眠健康知识的普及发挥了重要作用。今年世界睡眠日中国站活动，不仅取得睡眠日国际发起方的官方授权，还邀请多位国内睡眠领域专家共同参与公益科普系列活动。

启动仪式现场，世界睡眠协会联合主席Lourdes DelRosso 及国内睡眠专家等均发来视频祝贺，祝贺“世界睡眠日”活动在中国的正式落地。这意味着我国睡眠医学研究领域正式与国际接轨，顺应国际化的发展趋势，融合国际先进的睡眠医学理念，为之后改善我国人民整体睡眠质量，及时学习世界最新前沿的睡眠知识提供重要保证。

打破认知壁垒 了解发作性睡病

发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪症、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病（以下简称“睡病”）。这是一种发病率不到万分之一的罕见病，我国经过多年的公众教育明确登记姓名的患者仅有1600人，在几大睡眠中心登记的病例也不足6000人，其中三分之二都是学龄期儿童。

这类患者常常说睡就睡，无法自控，一激动就瘫软，喜做噩梦，经常梦境与现实不分，开车都能睡着，非常危险。韩芳教授指出，公众对“睡病”的认知不足，让这类患者很受“委屈”，不被理解的地方特别多。一位年轻女性患者，曾在她的朋友圈无奈的描述自己的窘态，她去参加会议，在即将到达目的地门口，突然睡着，醒来时孤身倒在酒店门口，周围人以为她“碰瓷”，而不敢去帮助她。

此次《罕见的梦》公益画展的所有画作场景均来自患者的梦境。活动得到国内外“睡病”患者的积极响应和参与，汇集多幅画作，其中包含美国、加拿大等国际作品，不仅有患者自己创作的，还邀请艺术家协助手绘而成，让画展真正牵起了患者、艺术家、医学专业人士的手走向大众，打破了疾病与普通大众的认知壁垒。

一位“睡病”患者家长说道：“通过绘画这种方式，我的孩子能慢慢梳理自己的情绪，直面心神，平复心情，进而触及语言无法达到且内心闪亮的东西，找到智慧、勇气和希望，以待重新出发。”

重视睡眠 关注健康

近年来睡眠障碍疾病的发病率逐年上升，其中阻塞性睡眠呼吸暂停患病率约为3%～7%。而睡眠医学作为一门新兴学科，近年来已得到快速发展，各医疗机构也逐步重视睡眠障碍的诊疗，目前北京大学人民医院等国内多家三甲医院，已设立睡眠医学科和睡眠障碍诊治门诊。

韩芳教授介绍，睡眠对人类的身体和心理健康至关重要。它可以帮助身体修复和恢复能量，改善免疫系统和心情，同时也有助于大脑记忆和学习能力的提升。而不良的睡眠习惯会导致失眠、疲劳、焦虑、抑郁等问题，并可能增加多种慢性疾病的风险。

韩芳教授强调，世界睡眠日的目标是提高公众对睡眠健康的认知，促进对睡眠障碍的预防、治疗和管理。一系列与睡眠相关的活动和宣传，让更多民众了解睡眠健康，关注、发现和重视自己和家人的睡眠问题。

（供稿：呼吸睡眠医学科  责编：钟艳宇）